In dit artikel wens ik de patiënt te waarschuwen voor al te intensieve buikspieroefeningen. Veel mensen in de medische wereld hechten teveel belang aan de sterkte van de spieren, ook van de buikspieren. Bij rugproblemen worden dan ook vaak buikspieroefeningen voorgeschreven en als therapie uitgevoerd. Dit kan echter de klachten in de hand werken.
Als immers de functionele voorwaarden in de bewegingsketen wat verstoord zijn, zullen de spieren in moeilijke omstandigheden (over)belast worden. Dit leidt dikwijks naar klachtentoename. Belangrijker is echter dat de bewegingsfunctie in de gewrichtsketen geoptimaliseerd wordt, middels manuele therapie volgens het VDM-concept. Zelf zal ik mijn patiënten eerder temperen dan aanmoedigen om buikspieroefeningen te doen. Ook bij optimaal functioneren kan ik de mensen/atleten aanraden niet te gaan overdrijven met buikspieroefeningen te doen. Zeker niet te veel herhalingen doen. Ik weet uit ervaring dat men goedbedoeld soms gaat overdrijven.
Jo Vandemeulebroucke
Als immers de functionele voorwaarden in de bewegingsketen wat verstoord zijn, zullen de spieren in moeilijke omstandigheden (over)belast worden. Dit leidt dikwijks naar klachtentoename. Belangrijker is echter dat de bewegingsfunctie in de gewrichtsketen geoptimaliseerd wordt, middels manuele therapie volgens het VDM-concept. Zelf zal ik mijn patiënten eerder temperen dan aanmoedigen om buikspieroefeningen te doen. Ook bij optimaal functioneren kan ik de mensen/atleten aanraden niet te gaan overdrijven met buikspieroefeningen te doen. Zeker niet te veel herhalingen doen. Ik weet uit ervaring dat men goedbedoeld soms gaat overdrijven.
Jo Vandemeulebroucke
Geen opmerkingen:
Een reactie posten